명상와 쓰기의 예술

나는 귀중한 쓰기 자산에 대해 얘기하고 싶습니다. 그것은 나의 쓰기 과정의 비 협상 요소가있어, 나는 당신을 위해 동일하게 희망한다.

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나는 귀중한 쓰기 자산에 대해 얘기하고 싶습니다.

그것은 나의 쓰기 과정의 비 협상 요소가있어, 나는 당신을 위해 동일하게 희망한다.

쓰기는 어려운 일이다. 그것은 어렵지 않다 전기 공학 하드의 마음 마비, 수면 박탈, 헤어 당기는 친절했다 (나의 과거 생활의 장) 등을들 수있다.

쓰기는 하드의 더 달콤한 고문, 통증 포스트 - 미친 - 운동의 일종이다.

당신은 루틴을 알고 단어 문제가 발생할 . 아이디어가 걸린 얻을. 마음은 어수선하게됩니다, 당신은 낙담.

그것은이 방법이있을 필요가 없습니다.

때로는 영감의 파업. 필기 흐름은 계속된다. 당신은 아름다운 조각을 만들고 당신은 당신의 독자와 홈런을 기록했다.

하지만 그 시간에 대해 제대로 동작하지 않습니다 때? 당신은 어디에서 설정합니까? 어떻게 당신의 가장 좋은 자기 활용할 수 있습니까?

외부 내부 영향력 대

오늘 쓰기의 세계에서 자원의 부족은 없습니다; 우리는 영감과 끝이없는, 놀라운 역할 모델로 쓰는 기술, 자원, 도구에서 잘 덮여있다.

어떻게 운이 우리가 위의 모든 그러한 빠르게 액세스 할 수있는 세상에서 살고위한.

그러나, 그 모든 외부에 있습니다. 당신은 내부에 무슨 일이 있을지의 시력을 잃지 않을 것이다.

얼마나 자주 당신은 안쪽으로 회전하고 떨어져 다른 모든 종료?

당신은 어떻게 당신이 유일하게 외부에서 많은 방향을 뽑아되지 않고 세계를 제공하는 무엇을 활용 하는가?

내 엔지니어링 뇌 덕분에, 나는 과학과 논리의 영역 외부에 떨어졌다 모든 것들의 회의론자로 사용됩니다. 나는 결국 내가 오늘 이야기하고자하는 기술에 관한 한 그 회의가 명백히 제한하고 이해하는 온, 힘을 실어 쓰기 도구를 포용해야합니다.

당신의 쓰기에 명상의 장점

명상은 당신이 더 나은 작가 만들 것입니다.

나는 명상 마스터 작가로 변신하는 데 필요한 유일한 요소는 것을 말하고 있지 않다, 그러나이 연습은 당신의 쓰기와 창작 과정에서 존재하지 않는 경우, 당신은 단순히 테이블에 너무 많은 잠재력을 떠나고있다.

간단한 명상 연습하지 않으면, 당신은 당신의 전체 창조적 인 주스을 활용하지 않는 당신은 당신이 많은 수준에있을 수있는 가장 좋은 작가가되기로 자신을 강탈하고 있습니다.

독서는 당신의 두뇌를위한 훌륭한 자극제이다 그것은 당신의 지평을 확장하고 세계에 대한 지식을 증가, 그러나 당신의 쓰기와 함께 중요한 것은 당신이 정보를 액세스 및 종이 (또는 픽셀)에 그것을 표현하는 방법을 잘 최고의 기록 음성 및 스타일 .

당신은 그것을 달성하기 위해 마음의 오른쪽 상태에 들어갈 필요가 있고, 명상은 그 상태로 최단 경로입니다.

명상은 당신의 제일 쓰기 아이디어 잠금을 해제 할 수 있습니다.

명상은 당신의 신경을 진정 뇌가 읽기와 듣기에서 빨아 한 정보를 처리 할 수​​ 있습니다. 명상은 당신의 마음이 자신과 진정한 대화를하고, 때묻지 및 원본 콘텐츠가 만들 수있는 일에 대해 정직 발견을 할 수 있습니다.

명상은 격차를 채우고 점을 연결합니다. 명상은, 피로를 듣는 사람의 아이디어를 정화, 옛 사람을 버리고 새로운 탄생을 제공합니다.

그것은 당신의 내면의 목소리를 깨어 난다 그것에게까지 말할 수있는 용기를 준다.

그것은 당신의 생각에 대한 인식 방울 밝아진 그것은 당신을 소나기 창의성과 풍부한 지식 , 그렇지 않으면 당신의 마음에 갇혀되는 경향이있다.

명상은, 너무 접근 너무 쉽게, 그리고 포용 너무 보람 선물 - 당신은 습관을 육성하고자합니다.

여기에 당신의 쓰기를 기운 나게됩니다 3 효과적인 명상 습관은 ...

자신의 1. 묵상

명상의 많은 종류가 있습니다; 당신은 후퇴, 클래스, 또는 단체 명상 세션에 갈 수 있습니다.

당신은 또한 자신의 묵상 할 수 있습니다.

당신이 당신의 쓰기를 자극하는 결과 마음 챙김을 사용할 수 있습니다 하나 - - 가장 실용적이고 효과적인 명상의 유형은 자신과 자신의 가정의 개인 정보 보호에 이루어집니다.

당신은 여기에 다른 두 개의 경로 중에서 선택할 수 있습니다. 당신이 전문가의 CD를, 포드 캐스트를들을 경우 당신은 인도 명상 기술을 사용할 수 있습니다 명상을 통해 당신을 이끌 .

또는 당신이 당신의 자신의 묵상 할 수 있고, 당신이 요가 학교에서 졸업장 또는 불교 사원의 승인이 필요하지 않습니다, 나는 당신을 확신합니다.

대한 사전 경험이 지침에 따라 필요하지 않습니다. 당신은 기꺼이해야합니다.

  • 당신이이에게 공정한 흔들림을 제공하고자하는 자신에게하기로 결정. 아무것도 정신적 노력없이 발생하지 않습니다.
  • 시간과 편안한, 초대, 조용 가정에서 공간을 찾을 수 있습니다. 즉, 더 애완 동물, 아니 아이들, 아니 파트너 또는 배우자를 의미합니다. 좋은 소식은 당신도 하나 당신의 옷장, 그래서 아무 변명을 사용할 수 있다는 것입니다!
  • 바닥에 나 앉아이 다리가 교차 방석에 앉아 있지만, 당신이 편안해야하고 필요하다면, 허리는 키가 큰 척추의 벽에 의해 지원했다. 또는 쿠션에 - - 당신이 어머니 지구와 물리적 연결이 바닥에 명상 바닥에 앉아 때 때문에 다른 표면에 복제 할 수없는 영향을 미친다. 직선 척추와 결합 된이 법의 단순 당신의 마음에 대한 경이로움을 수행합니다.
  • 무릎에 손을 넣어하는 것은 편안하고 수용합니다. 당신이 당신의 손으로 무엇을 해야할지 때 즉시 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다.
  • 만트라를 선택 이것은 당신이 명상하는 동안 자신에게 계속 반복 문구입니다. 그것은 당신이 묻는 질문, 당신이 해결하려는 문제, 또는 해제하고자하는 정신 블록이 될 수 있습니다. 예를 들어 : "내 글의 음성은 무엇"또는 "? 내가 똑같은 주제에 대해 다르​​게 쓸 수있는 방법"대답은 당신에게 올 것이다.
  • 눈을 감고 호흡 명상 시작하자 시작합니다. 침묵으로 조정. 당신의 생각을 거부하거나이를 인정 오지와 둘 수 있습니다. 이고 당신의 만트라를 반복합니다. 그냥 들어. 오분처럼 거의 한 삼십분로 그대로. 작업이 완료되면, 천천히 눈을 열어 함께 손을 문지르고, 그리고 점점 전에 다른 2 분을 앉아에 의해 제공됩니다.

당신이 미끄러 때 2. 자신을 용서

당신이 때로는 열 번을 한 번만 할 경우, 또는 아무것도 작동하지 않습니다.

명상은 연습이고 당신은 주위 습관을 개발해야합니다. 습관은 시간이 지남에 일관성과 내장되어 있습니다.

일주일 동안 매일 5 분 동안 가만히 앉아 때 시작이 있습니다. 한 달 동안 매일 10 분 동안 가만히 앉아 때, 당신은 추진력을 가지고있다. 당신이 쓰기 전에 당신이 고독에 명상을하도록 강요하고 조정에 느낄 때, 당신은 강한 습관을 가지고있다.

이 모든 큰하지만 우리는 인간입니다. 당신은 여기 저기 미끄러됩니다. 이제 다시 하루를 그리워, 그래서 만들거나 명상에 복귀 나누기 기억됩니다 : 당신이 미끄러 때 그 시간을 위해 즉시 자신을 용서합니다.

작성하거나 명상이든, 그냥 가자하고 다시 다음 날까지 그것을 선택합니다.

명상 3. 쓰기

오래 당신이 수에 대한 마음의 후 명상 상태를 보호합니다.

명상 후 곧 작성합니다.

심지어 노트북 (예, 물리적 노트북) 또는 기록 장치를 가지고 당신이 하루의 명상 수행을 완료 한 직후 여전히 쿠션이나 바닥에있는 동안 물품.

이 기록에 느린 반환 할 수 있지만, 당신이 사용하는 것보다 다른 공간에서 자신을 찾을 수 있습니다. 그것은는 A, 반사 창의적이고 생산적인 상태 소음과 혼란, 그리고 명확성의 천국 무료.

당신이 그것을 해제하기 전에 날 믿어,이 시도.

사실, 나는 인생에서 좋은 아이디어가 때로는이 기회를받을 자격이 있기 때문에, 적어도 두 번 모두를 시도 말한다.

우리는 결코 알지 못할 것이다, 그러나 당신은 믿고 싶지 않은 우리 시대의 가장 위대한 작가가 자신의 시대를 초월한 걸작을 만들기 전에 묵상?

심지어 윌리엄 셰익스피어 (왕 헨리 VI를 통해) 작성 :

눈을 감고 가까이 커튼을 그릴; 그리고 우리 모두가 명상 할 수 있습니다.

당신의 생각을위한 페니

당신은 명상과 기록 사이의 연결에 대해 어떻게 생각하십니까?

당신은 이전 묵상 적이 있습니까? 그리고, 더 중요한 것은, 당신이 당신의 명상 즉시 쓸 앉아 실험이?

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